Podczas spotkania omawiamy Twoje cele, styl życia i wyniki badań. Na tej podstawie tworzę indywidualny plan działania dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.

Obie opcje są możliwe. Tworzę spersonalizowane jadłospisy, ale także uczę, jak samodzielnie podejmować świadome decyzje żywieniowe — bez restrykcji i stresu.

Nie. Pomagam również w poprawie wyników badań, wsparciu odporności, pracy jelit, równowadze hormonalnej i ogólnym samopoczuciu.

Psychodietetyka łączy wiedzę o odżywianiu z psychologią. Dzięki temu lepiej rozumiemy emocje i nawyki stojące za naszymi wyborami żywieniowymi.

Tak. Współpraca jest oparta na analizie badań i historii zdrowotnej. W razie potrzeby współpracuję również z lekarzami specjalistami.

Zielarstwo i fitoterapia to naturalne wsparcie organizmu. Dobieram zioła wspomagające trawienie, regenerację, sen czy równowagę hormonalną — zawsze bezpiecznie i indywidualnie.

Tylko wtedy, gdy istnieją ku temu konkretne wskazania. Zawsze stawiam na racjonalne, bezpieczne podejście i odbudowę równowagi organizmu, nie na restrykcje.

Pierwsze zmiany zauważysz często już po 2–3 tygodniach. Długość współpracy zależy od celu – może trwać od miesiąca do kilku miesięcy.

Tak, w wybranych pakietach oferuję stały kontakt mailowy. Dzięki temu masz wsparcie i motywację także między spotkaniami.

Podejście jest holistyczne — obejmuje dietę, aktywność, regenerację, sen, emocje i równowagę psychiczną. Bo zdrowie to nie tylko talerz, ale cały sposób życia.